Thaiboxen oder klassisch “Muay Thai” gilt seit jeher als legendäre, wenn nicht sogar eine der härtesten Kampfsportarten der Welt. Im Gegensatz zum Europäischen Boxen sind hier spezielle Knietechniken, der Ellenbogenschlag und das sogenannte Clinchen (Umklammern des Gegners) erlaubt. Es wurde das erste Mal 1921 offiziell in einem Ring ausgetragen und in den ersten Jahren wurden die einzelnen Runden noch anhand von mit Wasser volllaufender Kokosnüsse anstatt mit einer Uhr nach Zeitablauf gemessen. 
Die bekannteste Technik im Muay Thai ist wohl der Kick mit dem blanken Schienenbein, gezielt auf den Oberschenkel oder auch die Rippen des Gegners. Hierzu besagt die Legende, dass die Thaiboxer diesen zunächst sehr schmerzhaft mit dem Aufschlagen ihrer Schienenbeine auf blanke Eisenstangen trainieren, um so die dortigen Nervenbahnen zu zerstören und eine gewisse Schmerzunempfindlichkeit zu bewerkstelligen. Aber auch der feste Ellenbogenschlag von oben herab auf den Kopf bzw. das Gesicht des Gegners ist eine der bevorzugten Angriffs- und Verteidigungstechniken. Aufgrund des speziell mit diesen beiden Techniken einhergehenden sehr hohen Verletzungsrisikos gilt das Thaiboxen als weitaus risikoreicher und gefährlicher als unsere westlichen oder europäischen Boxstile und Kampfkunstarten.
Thaiboxen kann aus unterschiedlichen Motiven ausgeübt werden, z.B. als reiner Fitnesssport, zur Selbstverteidigung, als Wettkampfsportart oder aber als Kampfkunst. Die Thaiboxer selbst sind in Thailand Idole und oft sogar bei entsprechendem Erfolg geradezu verehrte Nationalhelden. 
Frank hat sich in Thailand diesen Sport näher angesehen und folgende interessante Trainingsart kennengelernt und selbst ausprobiert, das sogenannte “Riding the Elephant”, welche speziell zum Aufwärmen vor dem Training eingesetzt wird … lustig sieht es allemal aus, wenn es denn auch die entsprechende Kondition bringt:
Aus seiner äußerst umfangreichen Forschung (es gibt ca. 
An dieser Stelle wird die Sache nun schwierig. Denn selbst wenn wir uns bemühen, möglichst wahrheitstreu zu leben, wie sollen wir vermeiden, Irrtümer und Lügen anderer in uns aufzunehmen und gleich einer Wahrheit zu vertreten? Zwangsläufig nehmen wir die Meldungen der Medien und die Mitteilungen der Wissenschaften auf und behandeln sie wie Wahrheiten. Die Frage, ob das Aufgenommene wirklich wahr ist, stellen sich die meisten nicht. Sie wissen nicht, daß jede Unwahrheit ihnen schadet. Und natürlich machen sich die Unwahrheiten nicht in einer solchen Weise bemerkbar wie Erkältungen oder Muskelverspannungen. Die Wirkungen von Unwahrheit und Lüge sind sehr viel subtiler. Sie stören z. B. das Selbstvertrauen bzw. fördern die Verunsicherung. Sie bewirken eine Herabdämpfung des Bewußtseins und führen den Belogenen in einen traumartigen und passiven Zustand. Auch bewirken sie, daß der Belogene selbst die Neigung zur Unwahrheit entwickelt. Sie stimmen den ganzen Menschen herab, anstatt ihn zu veredeln.
– einem etwas heiklen Thema, nämlich dem Frauenbild in unserer Gesellschaft, was nur leider zu oft im absoluten Gegensatz zu dem tatsächlich gelebten Verhalten der Damenwelt steht und diesem tatsächlich zu widersprechen scheint. So prangert die Emanzipationsbewegung bis heute die typische Rolle der Frau als Opfer der Männer und aus ihrer Sicht rechtlich nach wie vor Benachteiligte an, welche an einer Verwirklichung ihrer Selbst und dem Ausleben ihrer persönlichen Freiheit überwiegend gehindert wird. Welche schlechtere Chancen in der Berufswelt sowie ein zumeist geringeres Gehalt im Vergleich zu ihren männlichen Kollegen hinnehmen müsse, maßgeblich begründet durch ihre Aufgabe als Mutter. Anstatt daher aber tatsächlich konsequenterweise die gewünschte Selbständigkeit und Unabhängigkeit auszuleben, wird überwiegend noch ganz klassisch die Rolle des Mannes als Ernährer und Versorger akzeptiert oder sogar aktiv eingefordert. Die Frau von heute möchte somit weiterhin die finanziellen Vorteile dessen ganz traditionell genießen, auf der anderen Seite scheut sie sich aber auch die volle Verantwortung für ihr eigenes Handeln und wirtschaftliches Überleben zu übernehmen. Oder sind Ihnen konkrete Fälle persönlich bekannt, wo Frauen ganz selbstverständlich mittels ihres Jobs die gesamte Familie ernähren und der Mann den Haushalt schmeisst sowie die Kinder groß zieht, ohne auch nur einen Cent dazu zuverdienen? Die äußerst denkbare Variante ist hier immer noch die sogenannte “allein-erziehende” Mutter, welche meist das Mitleid ihres gesamten Umfeldes genießt, ebenso wie die regelmäßigen Unterhaltszahlungen ihres Mannes.
Es scheint, als sei die Frau auf dem Weg aus der Küche hin zur Emanzipation in die “Gletscherspalte” der eigenen Unzufriedenheit gestürzt. Aber anstatt sich aus dem Abgrund zu befreien, zieht sie in Ihrem Unglück ihren Partner noch mit ins Verderben. Dieses Buch zeigt unerschrocken weibliche Wesenszüge auf, die unverschämter und berechnender nicht sein könnten, andererseits erst durch die Gutmütigkeit und Dummheit des Mannes ermöglicht werden. So geht es z.B. um den Einsatz von “Sex als Waffe” um an den Mann gestellte Forderungen finanzieller Art durchzusetzen, wie auch den Einsatz der eigenen Kinder als quasi “Geiseln” und natürlich, anstatt echte Emanzipation im Sinne von Eigenständigkeit und Unabhängigkeit zu leben, knallhart weiterhin ganz ungeniert die männliche Versor-gerrolle einzufordern. Aber dieses Buch will nicht negativ sein, im Gegenteil es soll Männer aus ihrer Unsicherheit befreien und ihre neue Rolle als gleichwertiger Partner aufzeigen sowie Frauen wirklich emanzipieren, um gemeinsam ein glückliches Leben führen zu können, das auf Demokratie und Gegenseitigkeit basiert. Im Zuge dessen werden diverse Missverständnisse, die auch heute noch zwischen den Geschlechtern bestehen, aufgedeckt und die ein oder andere weit verbreitete Lebenslüge entlarvt! Der Leser befindet sich auf dem Weg zur echten Emanzipation beider Geschlechter!
Ein Journalist sollte jemand sein, der neutral und im Dienste der Wahrheitsfindung einen bestimmten Sachverhalt detailliert recherchiert und über diesen vornehmlich sachlich und aufklärend berichtet. Was regen wir uns doch allesamt ständig über die einseitige “Meinungsmache” der Bildzeitung auf. “Bild Dir Deine Meinung!” heißt es so schön. Aber unterscheidet sich die Berichterstattung so manch anderer Tageszeitung noch wesentlich von dieser Vorgehensweise? Es wird verurteilt und gewertet, etwas für schlecht oder gut befunden und Menschen sowie Gruppierungen offiziell als “rechts” oder “links” dargestellt. Was bedeutet dieses “rechts” oder “links” überhaupt genau? Und welche Inhalte hat beispielsweise eine Bewegung wie PEGIDA? In den Nachrichten ist dazu bisher außer den üblichen Pauschalierungen und die Aussage, deren Anhänger seien allgemein “islamfeindlich” wenig zu erfahren.
Selbst denken oder selber recherchieren hilft!!!