Hanfsamen (geschält)

Fertige Milch

Vor ein paar Tagen warnte uns ein Video vor den negativen Folgen übermäßigen Milchkonsums, hier daher ein ganz einfaches Rezept für eine mögliche gesunde Alternative von dem unglaublichen Markus Rothkranz: Einfach ein paar Hanfsamen – gibt es mittlerweile in jedem Ökoladen – und Quellwasser in den Vitamix (oder einen anderen Mixer) schmeißen, auf Play drücken und fertig ist der gesunde pflanzliche Milchersatz! Nach Belieben mit Kakao, Zimt, Vanille, Honig, einer Banane oder ein paar Datteln süßen oder würzen!